Специалисты узнали, как можно продлить молодость с помощью питания.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Forskning, научный исследователь Митчелл Ли из Вашингтонского университета вместе со своими коллегами рассказали людям о том, что недоедание способно защитить организм от развития различных болезней и даже преждевременного старения.

Специалисты провели масштабное исследование, изучив разные типы питания. Они говорят, что в подобном случае речь идет о главном биологическом механизме регуляции процесса старения. Эксперты исследовали несколько диет, среди которых были следующие: кетогенная, низкобелковая, разгрузочная, периодическое голодание и питание с ограничением по времени. Закончив исследование, специалисты смогли определить секрет здоровья и молодости.

Самые многообещающие результаты продемонстрировала диета, которая имитировала голодание. Например, голодные и низкоуглеводные диеты, а также периодические посты, могут помочь обеспечить долгую и здоровую жизнь.

Ранее мы сообщали о том, какие продукты провоцируют риск развития рака.