Питание может напрямую сказываться на долголетии человека. Ученые выяснили, какая диета помогает продлить жизнь человека.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на журнал Circulation, диета с содержанием фруктов, бобовых и овощей может снизить риск смерти человека на 17%.

Такое заявление сделали ученые, проанализировав влияние разных диет на людей. Одна часть добровольцев соблюдала «западную» диету с большим количеством красного мяса, рафинированного зерна, обработанных пищевых продуктов и сахара. Другая половина питалась бобовыми, фруктами, овощами, рыбой, цельнозерновыми продуктами и птицей.

У второй группы риск смертности снизился на 17%. Также у них значительно сократился риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.