Врачи сообщили, что деструктивные процессы в мозге человека могут возникать из-за общего состояния здоровья, климата и наследственности.
Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Harper's Bazaar, медики перечислили три привычки, которые позволят предотвратить старение мозга и продлить его работоспособность.
Первая привычка – здоровый и полноценный сон. Благодаря этому мозгу восстанавливается после умственной деятельности. Отмечается, что выспавшийся человек обладает большей работоспособностью и легче справляется с стрессовыми ситуациями.
Вторая привычка состоит в необходимости постоянного познавания чего-то нового. При обучении в мозге человека образуются новые нейронные связи, которые не дают ему состариться.
Третьей привычкой является прием витаминов и биологически активных добавок в течение дня. Витамины лучше всего получать из фруктов и овощей.
Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Harper's Bazaar, медики перечислили три привычки, которые позволят предотвратить старение мозга и продлить его работоспособность.
Первая привычка – здоровый и полноценный сон. Благодаря этому мозгу восстанавливается после умственной деятельности. Отмечается, что выспавшийся человек обладает большей работоспособностью и легче справляется с стрессовыми ситуациями.
Вторая привычка состоит в необходимости постоянного познавания чего-то нового. При обучении в мозге человека образуются новые нейронные связи, которые не дают ему состариться.
Третьей привычкой является прием витаминов и биологически активных добавок в течение дня. Витамины лучше всего получать из фруктов и овощей.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
Уролог: "Вернуть стойкую потенцию может каждый! Даже в 60 лет!
Пьяные что ли? Пугачева с мужем шокировали своим развратом
Девушка из г Колумбус опозорилась на всю Беларусь! Видео ошеломит
Видео с выпускного "убило" всех родителей: кто это заснял?!
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
Танец на выпускном взорвал сеть: смотреть без детей
