Телеврач Александр Мясников рассказал о том, что существует один наиболее частый симптом дефицита витамина D.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Россия 1, симптомами нехватки витамина D являются необъяснимые мышечно-скелетные боли.

"По медицинскому закону совершенно любой человек, у которого все болит, и при этом у него нет яркой грыжи, фибромиалгии, полимиалгии, должен обязательно пройти проверку на уровень витамина D", - сказал Мясников.

По его словам, нет необходимости загорать для достаточной выработки витамина D. Он вполне может вырабатываться практически без всякого солнца.

Мясников подчеркнул, что достаточно просто побыть на открытом воздухе около получаса, а зимой немного дольше.