Быстрее выздороветь при простуде человеку поможет витамин D. Об этом рассказала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Одновременно медик развенчала миф об эффективности приема витамина С в таблетках во время вирусных инфекций.
По словам кардиолога, польза от аскорбинки не доказана, и более того, препарат может создать для болеющего дополнительные проблемы с ЖКТ. Об этом врач-кардиолог предупредила в своем Youtube-канале, сообщает Ufanotes.ru.
Как считает Кореневич, есть две причины не злоупотреблять витамином С. Его польза при любых вирусных инфекциях не подтверждена в научных клинических исследованиях. Желудок при этом болит у каждого второго, кто принимает витамин С во время простуды.
Приходится применять парацетамол, другие лекарства, что в целом и так негативно влияет на неприятное состояние больного. Поэтому дополнительно раздражать желудок абсолютно ни к чему, считает кардиолог. А вот отказываться от витамина С в натуральном виде во время болезни не надо.
Можно добавлять в рацион цитрусовые — лимон, апельсины, мандарины, пить морсы и компоты со смородиной, малиной, клюквой. Сахар добавлять в напитки не следует, тем, у кого уже болит желудок от лекарств, полезно пить кисель.
Как поясняет Анна Кореневич, в отличие от витамина С в таблетках витамин D при ОРВИ дает больший эффект. У него много положительных качеств. Он влияет на обмен кальция в организме, состояние костей, на противоопухолевую защиту.
На фоне терапии витамином D снижается количество сердечно-сосудистых заболеваний, лучше работает противовирусная защита. Практика показывает, что при регулярном приеме витамина D люди начинают чувствовать себя бодрее, энергичнее, веселее, добавила врач.
Перед началом приема витамина D рекомендуется сдать анализ крови для установления исходного уровня вещества в организме. Даже в России, где мало солнца, дефицит есть далеко не у всех. Если же недостаток выявлен (для взрослых это менее 30 нг/мл), следует начинать его восполнять по назначению врача в определенной дозе.
Если же простуда настигла внезапно, то стоит начать независимо от исходного уровня принимать витамин D. Это позволит выйти из болезненного состояния быстрее и с наименьшими последствиями, резюмировала кардиолог.
По словам кардиолога, польза от аскорбинки не доказана, и более того, препарат может создать для болеющего дополнительные проблемы с ЖКТ. Об этом врач-кардиолог предупредила в своем Youtube-канале, сообщает Ufanotes.ru.
Как считает Кореневич, есть две причины не злоупотреблять витамином С. Его польза при любых вирусных инфекциях не подтверждена в научных клинических исследованиях. Желудок при этом болит у каждого второго, кто принимает витамин С во время простуды.
Приходится применять парацетамол, другие лекарства, что в целом и так негативно влияет на неприятное состояние больного. Поэтому дополнительно раздражать желудок абсолютно ни к чему, считает кардиолог. А вот отказываться от витамина С в натуральном виде во время болезни не надо.
Можно добавлять в рацион цитрусовые — лимон, апельсины, мандарины, пить морсы и компоты со смородиной, малиной, клюквой. Сахар добавлять в напитки не следует, тем, у кого уже болит желудок от лекарств, полезно пить кисель.
Как поясняет Анна Кореневич, в отличие от витамина С в таблетках витамин D при ОРВИ дает больший эффект. У него много положительных качеств. Он влияет на обмен кальция в организме, состояние костей, на противоопухолевую защиту.
На фоне терапии витамином D снижается количество сердечно-сосудистых заболеваний, лучше работает противовирусная защита. Практика показывает, что при регулярном приеме витамина D люди начинают чувствовать себя бодрее, энергичнее, веселее, добавила врач.
Перед началом приема витамина D рекомендуется сдать анализ крови для установления исходного уровня вещества в организме. Даже в России, где мало солнца, дефицит есть далеко не у всех. Если же недостаток выявлен (для взрослых это менее 30 нг/мл), следует начинать его восполнять по назначению врача в определенной дозе.
Если же простуда настигла внезапно, то стоит начать независимо от исходного уровня принимать витамин D. Это позволит выйти из болезненного состояния быстрее и с наименьшими последствиями, резюмировала кардиолог.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
