Чтобы сохранить слизистую оболочку кишечника, необходимо придерживаться средиземноморской диеты и не есть некоторые продукты, говорит немецкий врач Томас Фрилинг.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Focus, специалист утверждает, что нельзя употреблять сахар. Дело в том, что в сладкой среде очень хорошо размножаются некоторые виды бактерий. В перечень также включили соленые продукты, копченые и колбасные изделия.

Фрилинг сказал следующее: "Данные продукты находятся в списке канцерогенных веществ, потому в принципе не стоит есть больше 500 граммов красного мяса в неделю".

Кроме того, специалист рассказал о «плохих» жирах. Они в большом количестве содержатся в майонезе, маргарине, а также свином сале.

Врач составил и перечень полезной пищи. На первом месте располагаются бобы и овощи, так как в них содержится много клетчатки. Затем идут богатые инулином бананы, источник ненасыщенных жирных кислот — рыба, фруктовые пюре, содержащие пектин, а также картофель в мундире и серый хлеб.

Ранее мы сообщали о том, можно ли стать бесплодным после коронавируса.