Как правило, люди, которые не соблюдают правил правильного питания, чаще всего сталкиваются с проблемами кишечника.
Как сообщает Ufanones.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, специалист из Германии Томас Фрилинг рассказал о продуктах, которые отравляют наш организм.
В первую очередь необходимо прекратить употребление сахара, ведь именно в сладкой среде любят размножаться бактерии.
В список нежелательных продуктов вошли любые колбасные изделия. В этих продуктах содержится большое количество концерогенов, которые отрицательно сказываются на работе ЖКТ.
Большую нагрузку на кишечник оказывают «плохие» жиры. Именно поэтому врач рекомендует полностью исключить из своего рациона маргарин и майонез.
Самым главным продуктом для кишечника является
клетчатка, она способна благотворно сказываться на слизистой оболочке органа. Ее
можно получить при употреблении овощей и бобовых. Также в список обязательных
продуктов необходимо включить бананы, черный хлеб, рыбу и картофель.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
