Льняное масло вместо рыбьего жира посоветовала употреблять гражданам заведующая отделением клинической диетологии больницы имени Виноградова, терапевт, диетолог Юлия Пигарева.
По словам врача, о пользе традиционного для России льняного масла известно давно. Оно оптимально среди всех растительных масел по содержанию полиненасыщенных жирных кислот омега-3, сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Прайм.
Льняное масло помогает укрепить иммунитет без приема рыбьего жира, который многие не любят с детства. В этом масле содержится три вида омега-3 жирных кислот, которые необходимы человеку. Это альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты. Самым большим количеством полезных свойств обладают именно две последние кислоты, рассказала врач.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ