Отсутствие полноценного отдыха ночью может вызвать деменцию и приводить к проблемам со здоровьем в старости.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на издание Neurology, это установили американские ученые. В исследовании специалистов приняли участие 500 добровольцев, они ответили на вопросы о качестве сна, прошли тесты на память и мышление.

Добровольцам нужно было назвать наибольшее число слов на определенную букву в одной категории. Было установлено, что результат зависел от того, выспался ли человек. В случае проблем с отдыхом по ночам резко снижаются когнитивные способности.

Неполный или беспокойный сон не давал мозгу человека очищаться от токсичных белков. Данные вещества могут способны вызывать развитие деменции в пожилом возрасте.

Установлено, что нарушение режима сна в возрасте от 30 до 40 лет спустя десять лет может вызвать проблемы при запоминании и анализе информации, а также спровоцировать развитие деменции в более старшем возрасте.