Низкоинтенсивные физические тренировки под ритмичную музыку способны улучшать такие исполнительные функции мозга, как память, внимание и мышление.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на журнал Neuroscience, это установили специалисты из Университета Цукубы. Предыдущие исследования ученых показали, что люди с высокой чувствительностью к ритмичной музыке (под которую хочется танцевать) способны улучшить работу префронтальной коры прослушиванием грува. В новом исследовании изучалось сочетание музыки и физических упражнений.

В исследовании участвовали 48 здоровых человек в возрастной группе от 18 до 26 лет, они выполняли 3-минутные аэробные упражнения очень низкой интенсивности под ритмичную музыку. У участников, чьи тела отвечали на ритм музыки в ходе упражнений (наблюдалось эмоциональное возбуждение), было отмечено повышение активности левой дорсолатеральной префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за память, внимание и мышление.

Данные способности позволяют планировать действия, которые необходимы для достижения цели и концентрирования внимания на нужном объекте.