Японские ученые из Университета Цукубы заявили, что низкоинтенсивные физические тренировки под ритмичную музыку могут улучшать такие функции мозга как память, внимание и мышление.

Как сообщает Ufanotes.ru, результаты исследования были опубликованы в журнале Neuroscience. Было установлено, что люди с высокой чувствительностью к ритмичной музыке, под которую хочется танцевать, могут улучшить работу префронтальной коры. Они пришли к выводу, что усилить эффект можно сочетанием музыки и физических упражнений.

В рамках эксперимента приняли участие 48 здоровых человек в возрасте от 18 до 26 лет. Они выполняли 3-минутные аэробные упражнения очень низкой интенсивности под ритмичную музыку. У участников, чьи тела отвечали на ритм музыки во время упражнений, было зафиксировано повышение активности левой дорсолатеральной префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за память, внимание и мышление.