Ключевым фактором в борьбе с гипертонией является питание. Ряд продуктов может обеспечить дополнительную защиту от высокого давления.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Daily Express, австралийские учёные провели исследование и выяснили, что ежедневное употребление натурального йогурта может влиять на артериальное давление. Речь идёт лишь о йогуртах без сахара, вкусовых добавок и фруктов.

Полезными являются грецкие орехи и травяной чай. Особую пользу представляет каркаде – чай из гибискуса, его следует пить остывшим.

«Молочные продукты содержат целый ряд питательных микроэлементов, таких как магний, кальций и калий, играющих важную роль в регуляции артериального давления», - заявил один из авторов исследования Крис Стил.

По словам специалиста, из вышеназванного списка самым «интересным» является йогурт, содержащий бактерии, воздействующие на белки, повышающие давление.