Эксперты поведали, как можно избежать серьезных последствий гипертонии.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на The Sun, специалисты рассказали о действенных способах предотвращения развития гипертонии у человека.

Кроме того, специалисты подчеркнули, что повышенное артериальное давление может грозить серьезными последствиями и даже летальным исходом. По этой причине необходимо вовремя заняться предотвращением развития столь опасного состояния.

Специалисты также подчеркивают, что риску гипертонии больше подвержены люди старше 65 лет, а также пациенты с лишним весом. Кроме того, большой риск у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. Тут важную роль играет наследственная предрасположенность.

Чтобы снизить кровяное давление, специалисты советуют позаботиться об избавлении от лишнего веса, а также регулярно заниматься спортом, составить себе правильный рацион питания.

Ранее мы сообщали о том, что существует 4 правила завтрака, убивающих "плохой" холестерин.