Рацион человека напрямую влияет на его когнитивные функции. Специалисты рассказали, от каких продуктов стоит отказаться, чтобы не навредить организму.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Daily Express, доктор Дженнифер Робинсон рассказала, что большинство жареных и сильно обработанных пищевых продуктов способны снизить показатели тестов на мыслительные навыки. Это относится к картофелю фри и любым фастфудам.

Все дело в том, что подобная пища способна спровоцировать воспалительный процесс в организме человека. Воспаление со временем поражает сосуды, которые снабжают мозг человека кислородом и кровью.

Представители общества Альцгеймера заявили, что некоторые аспекты здоровья и образа жизни могут серьезно повлиять на вероятность развития легкого когнитивного нарушения. По этой причине эксперты предлагают заменить продукты с высоким содержанием насыщенных жиров на ненасыщенные жиры. Правильный рацион позволит улучшить состояние здоровья, а также нормализовать уровень холестерина в крови.

На сегодняшний день примерно 20 процентов людей старше 60 лет страдают от избыточной массы тела, а это повышает риск развития болезни Альцгеймера.