Специалисты рассказали, какие два похожих продукта очень важны для здоровья организма.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ОСН, оливки и маслины благодаря содержанию достаточного количества полезных растительных масел, а также низкого количества углеводов, не могут способствовать резкому росту уровня глюкозы в крови человека, утверждают специалисты.

Поэтому такие продукты очень полезны для людей, которые страдают диабетом, подчеркивает диетолог и эндокринолог Ольга Павлова. Специалист утверждает, что оливки и маслины вовсе не опасны с точки зрения воздействия на сахар крови. Подчеркивается, что в них присутствуют полезные масла, витамины, а также микроэлементы.

Специалист уточнила, что подобные продукты могут улучшить обмен веществ. Кроме того, она положительно сказывается на волосах и коже. Лучше не употреблять оливки с сырой рыбой, а также с салатом из овощей. Важно и то, что маслины и оливки могут помочь улучшить отток желчи. Данные продукты могут употреблять как диабетики, так и люди с лишним весом. Лучше всего их употреблять по 6-9 штук каждую неделю.

Ранее мы сообщали о том, что как правильно делать ПЦР-тест.