Жители европейских стран сейчас активно используют советский опыт, который был накоплен в культуре питания.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Лайф.ру, специалист в области диетологии Лидия Ионова рассказала об основных правилах здорового питания, которые могут помочь в профилактике заболеваний печени.

Специалист рекомендовала употреблять насыщенные жиры группы В, который в большом количестве содержатся в индейке, кролике, телятине, а также в лосятине, оленине и нежирной рыбе. Специалист уточнила, что за лосятиной сейчас активно «охотятся» европейцы, а ранее данное мясо очень любил советский генетик Леонид Брежнев.

Кроме того, для печени могут быть очень полезными семечки, орехи, а также растительное масло. Данные продукты питания в настоящее время используют в европейских клиниках для детоксикации организма.

Подчеркивается, что кроме данных продуктов в европейских странах очень любят диетические каши, ягоды, которые богаты витамином C (например, смородину, клюкву, бруснику), льняное масло, крестоцветные овощи и фрукты, а также болгарский перец.

Ранее мы сообщали о том, что после коронавируса могут быть расстройства психики.