По словам эксперта, овощи, яйца и некоторые другие продукты помогут поддержать иммунитет в зимнее время.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Ura.ru, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как в зимнее время укрепить иммунную систему. По словам специалиста, россиянам следует включить в рацион яйца, кисломолочные продукты, рыбу, а также овощи - тыкву, томаты, перец, морковь и картофель.

Как разъяснил Гинзбург, содержащие большое количество питательных веществ продукты способны укрепить иммунную систему и защитить от коронавирусной инфекции. В свою очередь, диетолог Дарья Русакова отметила, что гражданам в суровое время года следует обратить внимание на пищу животного происхождения: молочные продукты, мясо и птицу.

Специалист подчеркивает пользу сезонных овощей и фруктов, а еще цельнозерновых продуктов и круп.