Стал известен способ улучшения работы мозга всего лишь за 3 минуты.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на журнал IBRO Neuroscience, речь идет про танцы под ритмичную музыку. Это установили японские нейробиологи из университета Цукубы.

Ученые отмечают, что для достижения эффекта требуется соблюсти лишь одно условие. От танца следует получать не только удовольствие, но важно и настроиться на прослушивание, чтобы поймать ритм мелодии и синхронизировать с музыкой движения тела.

В исследовании участвовали 48 человек в возрастной группе от 18 до 26 лет, которые выполняли разные кардиоупражнения под музыку в жанре groove. Специалисты отслеживали активность их мозга с помощью специальных устройств.

Было установлено, что ритмичная музыка способна оказывать влияние на периферическую кору мозга, что улучшает когнитивные функции.