Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о способе похудения при помощи теплой воды.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на «Москва 24», по словам доктора, теплая вода помогает избавиться от лишних килограммов, «обманывая» аппетит. Соломатина подчеркнула, что в данном случае может помочь обычная теплая вода.

Диетолог объяснила, что теплая вода способна воздействовать на центры насыщения также как это делает пища. Мозг можно «обмануть», воспринимая теплые напитки как суп. В результате этого организм не испытывает чувство голода и не переедает.

Также отмечается, что теплые напитки ассоциируются с комфортом, и в этот момент организм испытывает меньше стресса.

«Употребляя теплую воду, мы смываем желудочный сок, заполняем желудок. Объем в желудке тормозит выработку грелина – гормона голода», - заявила Соломатина.

Для того чтобы бороться с лишним весом, достаточно выпивать по стакану теплой воды перед приемом пищи. Такой вариант позволяет сократить порции потребляемых калорий.