Как сообщает Ufanotes.ru, эксперты из США рассказали о напитках, которые могут помочь людям укрепить иммунитет и намного реже болеть.
Специалисты поведали, что для здоровья наиболее полезными напитками являются те, которые доступны повсеместно, то есть чистая вода, кефир и йогурт. Также диетологи рекомендовали обязательно включить в свой рацион травяной и зеленый чай, сообщает Eat This, Not That!.
Кроме того, эксперты советуют обратить внимание на яблочный сидр и ягодные смузи. Данные напитки будут еще полезнее, если добавить в них имбирь и лимон.
Диетологи рассказали: «Вода способствует очищению всего организма, а также насыщает кровь кислородом. Кроме того, вода принимает непосредственное участие в производстве лимфы, которая переносит белые кровеносные тельца и клетки иммунной системы по всему организму, а это помогает правильной борьбе с бактериями и вирусами».
Ранее мы сообщали о том, что тыква опасна при болезнях ЖКТ.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
