В Великобритании специалисты Национальной службы здравоохранения страны напомнили гражданам о пользе употребления витамина D.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Express, этот витамин играет важную роль в обеспечении правильной работы всего организма человека.

По словам специалистов NHS, витамин D позволяет лучше усваивать фосфор и кальций, который необходим для поддержания здоровья костей, мышц и зубов.

Так, рекомендуется потреблять продукты, богатые витамином D: лосось, скумбрию, сардины, желтки яиц и сельдь.

Помимо этого, витамин D можно получить при употреблении специальных пищевых добавок или при нахождении на солнце.