Врач рассказала, какие продукты провоцируют набор лишнего веса.

Как сообщает Ufanotes.ru, существует распространенное мнение о том, что регулярное потребление жирных молочных продуктов может провоцировать набор лишнего веса. Во избежание этого люди переходят на обезжиренные молочные продукты, но это неправильно, заявила врач высшей категории, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева.

По словам специалиста, умеренное потребление молочных продуктов нормальной жирности не ведёт к ожирению, а снижает риск его развития, отмечает «АиФ».

«В молочку с маркировкой «с низким содержанием жира» или «лайт» часто добавляют соль и сахар, которые как раз и вредны», - заявила врач Бурляева.

Специалист также развеяла миф о том, что жирное молоко, творог и сыр ведут к росту уровня холестерина и высокому риску развития болезней сердца и атеросклероза.