
Эксперт рассказал, как сохранить свое здоровье в осеннее время.
Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на РИАМО, как утверждает врач-терапевт Андрей Звонков, существуют довольно простые правила, которые поспособствуют сохранению здоровья в период распространения ОРВИ и других сезонных заболеваний. Специалист поведал, какими способами можно защититься, например, от гриппа.
Андрей Звонков рассказал следующее: «Один из самых надежных способов обезопасить себя от гриппа – это пройти противогриппозную вакцинацию. Нужно использовать уже заготовленные ранее вакцины».
Кроме того, специалист рекомендовал вести здоровый образ жизни, а также отказаться от вредных привычек. Лучше всего практиковать закаливание. Необходимо правильно питаться и чаще употреблять растительные стимуляторы, например, женьшень и эхинацею.
Важно избегать переохлаждения. Так, в осеннее время нужно обязательно одеваться теплее, а также не допускать выхода на улицу с голыми лодыжками, горлом или поясницей.
Ранее мы сообщали о том, что вирусологи выступили за вакцинацию детей.
Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на РИАМО, как утверждает врач-терапевт Андрей Звонков, существуют довольно простые правила, которые поспособствуют сохранению здоровья в период распространения ОРВИ и других сезонных заболеваний. Специалист поведал, какими способами можно защититься, например, от гриппа.
Андрей Звонков рассказал следующее: «Один из самых надежных способов обезопасить себя от гриппа – это пройти противогриппозную вакцинацию. Нужно использовать уже заготовленные ранее вакцины».
Кроме того, специалист рекомендовал вести здоровый образ жизни, а также отказаться от вредных привычек. Лучше всего практиковать закаливание. Необходимо правильно питаться и чаще употреблять растительные стимуляторы, например, женьшень и эхинацею.
Важно избегать переохлаждения. Так, в осеннее время нужно обязательно одеваться теплее, а также не допускать выхода на улицу с голыми лодыжками, горлом или поясницей.
Ранее мы сообщали о том, что вирусологи выступили за вакцинацию детей.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
Танец выпускников взорвал интернет: Смотреть до конца!
1 чайная ложка на ночь и все - потенция сильнее, чем в 20 лет
Моему мужу 62, а потенция как у 18-летнего: вот его рецепт
Пышнотелая танцовщица заставила зал замереть! Только посмотрите
Мне 97, а суставы как в 19 лет! Просто смешайте в стакане эти...
1 ложку с утра - и все! Живот уходит за 12 дней, бока за неделю…