Жировые отложения на животе представляют собой серьезную проблему при похудении. Эту часть тела жир покидает крайне неохотно. Ученые рассказали о продуктах, которые помогут быстрее похудеть.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, для избавления от жировых отложений на животе ученые рекомендуют включить в рацион:

• молочные продукты;
• яйца;
• миндаль и грецкие орехи;
• цельнозерновые продукты, лучше всего - овсяная каша;
• фрукты и ягоды, особенно хороша черника;
• зеленый чай.

Яйца и молочные продукты дают возможность надолго утолить голод. Орехи и миндаль насыщают питательными и полезными компонентами. Цельнозерновые продукты содержат много клетчатки. Зеленый чай и черника хорошо ускоряют обмен веществ.