Врачи назвали продукты, употребление которых следует сократить.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на «РГ», одним из таких продуктов является жирное жареное мясо.

«В 100 граммах подрумяненного бекона содержится более 97 тыс. единиц конечных продуктов гликирования (КПГ) - одного из главных факторов старения», - отметила д.м.н., эндокринолог Зухра Павлова.

Специалисты ставят сахар на первое место в список особенно вредных для здоровья продуктов. Он в большом количестве содержится в ароматизированных йогуртах, которые люди выбирают для «здорового» завтрака или же перекуса.

«Это по сути такой же десерт, как пирожные и мороженое, а не полезный завтрак», - заявила эндокринолог.

Врач-кардиолог, к.м.н. Анна Кореневич рекомендовала в первую очередь убрать из рациона сахар для сохранения здоровья сердца и сосудов. При регулярном употреблении сладкого человек набирает лишний вес, который после тяжело сжигается, приводит к развитию атеросклероза и появлению опасных патологий сосудов.