Стало известно, как можно сохранить здоровье сосудов.

Как сообщает Ufanotes.ru, советы в интервью «Российской газете» дал профессор, доктор медицинских наук Олег Аверков. По словам специалиста, прежде всего следует отказаться от сигарет.

Он рекомендовал постоянно двигаться и ежедневно ходить не менее 30 минут. Аверков посоветовал каждый день делать хотя бы простые физические упражнения с целью профилактики инсультов и инфарктов.

Медик объяснил увеличение количества пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями в зимний период ограничением подвижности.

Специалист рекомендовал людям, страдающим ожирением, сбросить лишние килограммы. При гипертонии следует нормализовать давление.

Профессор отмечает, что вышеназванные советы способствуют сохранению здоровья сосудов.