Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на программу "Доктор Мясников", по словам доктора, пациенты с гипертонией должны правильно питаться и заниматься спортом. Данные образ жизни позволит избежать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. В рационе каждого человека должны обязательно присутствовать рыба, фрукты, овощи и продукты, насыщенные клетчаткой.
Мясников подчеркнул, что идеальным питанием человека с гипертонией является полкило овощей и фруктов. Медик объяснил, что за счет большого содержания витаминов, они позволяют снижать давление.
Кроме того пациенты должны питаться продуктами, в составе которых присутствует кальций. При этом полезно пить зеленый чай, и есть шоколад, который благополучно влияет на стенки сосудов.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
