
Стала известна польза употребления грецких орехов для здоровья человека.
Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на турецкое издание Sozcu, доктор Осман Эрк рассказал, что ежедневное употребление 5–6 орехов с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров помогает устранить ряд проблем со здоровьем.
Грецкие орехи благодаря содержанию омега-3 жирных кислот, антиоксидантов, фитостеролов, витаминов, минералов и других соединений влияют положительно на здоровье сердца.
Кроме этого, данный вид орехов богат триптофаном и ионами серебра, которые вместе с омега-3 жирными кислотами улучшают работу головного мозга человека.
У людей, употребляющих регулярно грецкие орехи, реже развиваются такие болезни, как слабоумие, депрессия и аутизм.
Проведённые на животных исследования показали, что входящие в состав орехов микроэлементы могут оказывать противораковое действие. Так, фитостеролы являются профилактическим средством против рака толстой кишки, молочной железы и предстательной железы.
По словам специалистов, грецкие орехи рекомендуется употреблять в сыром виде. При жарке они лишаются полезных свойств.
Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на турецкое издание Sozcu, доктор Осман Эрк рассказал, что ежедневное употребление 5–6 орехов с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров помогает устранить ряд проблем со здоровьем.
Грецкие орехи благодаря содержанию омега-3 жирных кислот, антиоксидантов, фитостеролов, витаминов, минералов и других соединений влияют положительно на здоровье сердца.
Кроме этого, данный вид орехов богат триптофаном и ионами серебра, которые вместе с омега-3 жирными кислотами улучшают работу головного мозга человека.
У людей, употребляющих регулярно грецкие орехи, реже развиваются такие болезни, как слабоумие, депрессия и аутизм.
Проведённые на животных исследования показали, что входящие в состав орехов микроэлементы могут оказывать противораковое действие. Так, фитостеролы являются профилактическим средством против рака толстой кишки, молочной железы и предстательной железы.
По словам специалистов, грецкие орехи рекомендуется употреблять в сыром виде. При жарке они лишаются полезных свойств.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
Запор уйдёт за 5 минут благодаря этому дедовскому методу!
Уролог: "Вернуть стойкую потенцию может каждый! Даже в 60 лет!
Это спасет потенцию даже в 70 лет! Продается в каждой аптеке...
Мы с мужем обрели вторую молодость! Вот как ему вернули потенцию…
1 чайная ложка на ночь и все - потенция сильнее, чем в 20 лет
Мгновенный способ вернуть потенцию - выпить на ночь 1 ложку...