Стали известны способы снижения уровня плохого холестерина у человека без лекарств.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Daily Express, врачи-кардиологи представили способы снижения высокого холестерина без лекарств. Организм человека может функционировать нормально с помощью метаболизма, его компонентом является холестерин.

Медикаментозно уровень плохого холестерина снижается приёмом статинов, которые назначаются лишь лечащим врачом.

Безлекарственными методами снижения плохого холестерина называются:

- занятие физическими упражнениями (бег по утрам, зарядка);
- изменение рациона питания (употребление в пищу сардин, лосося, тыквенных семечек, овсяной и пшенной крупы, льняного семя и чечевицы);
- отказ от вредных привычек – курения и употребления алкогольных напитков;
- использование народных средств (заваривание чая из одуванчика, цветков липы).