Ученые из Англии провели исследование и установили, что физическая нагрузка способна снизить тягу к потреблению алкогольных напитков.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на MedicalXpress, в ходе эксперимента ученые наблюдали за 60 участниками в возрасте от 18 до 25 лет. Респонденты приняли участие в небольшой дискуссии, на которой они должны были описать свои любимые напитки и алкогольные привычки. Кроме того, каждый из них посмотрел видео, на котором готовились коктейли.

После окончания опроса участники были разделены на три группы. Первая – выполняла физические упражнения, вторая – отвлекалась при помощи раскрашивания картинок, и контрольная группа просто сидела, ничего не делая.

Результат продемонстрировал, что у тех, кто занимался физическими упражнениями, тяга к употреблению алкогольных напитков снизилась по сравнению с контрольной группой. Было установлено, что у тех кто занимается спортом, повышается настроение и уменьшается чувство тревоги.

«Наши эксперименты показали, что короткий цикл упражнений помогает снизить тягу к алкоголю и улучшает настроение у студентов. Эта база знаний поможет нам использовать упражнения в качестве терапевтического инструмента для снижения тяги к алкоголю, а также поможет лучше понять механизмы, которые могут лежать в основе опасного употребления алкоголя и аддиктивного поведения», - отметила один из авторов исследования Александра Гавор.