Стало известно количество необходимых шагов в день для поддержания здоровья.

Как сообщает Ufanotes.ru, ранее считалось, что для поддержания хорошей формы нужно ежедневно делать не менее 10 тысяч шагов. Специалисты Массачусетского университета опровергли данный миф. По их словам, оптимальное количество шагов в день составляет около шести тысяч.

Ученые провели анализ данных десятков тысяч людей на четырех континентах, они установили, что прохождение 7 000 шагов в день может снижать вероятность преждевременной смерти на 50-70%. Дальнейшее увеличение количества шагов в день не приводило к увеличению продолжительности жизни.