X
» » Eurjpc: 4000 шагов в день могут снизить риск смерти от любых причин

Eurjpc: 4000 шагов в день могут снизить риск смерти от любых причин

10-08-2023, 20:18 Голосов: 0
Eurjpc: 4000 шагов в день могут снизить риск смерти от любых причин
В Польше ученые Медицинского университета Лодзи определили количество шагов, которые нужно ежедневно проходить для снижения риска опасных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на European Journal of Preventive Cardiology (Eurjpc), ученые проанализировали данные 17 научных работ, в них в общей сложности приняли участие 226 889 человек. Было установлено, что риск опасных состояний здоровья независимо от причины снижается с каждыми новыми 500-1000 шагами.

Дополнительное увеличение шагов на 1000 связано со снижением риска на 15%, а увеличение на 500 шагов — со снижением риска на 7% от сердечно-сосудистых заболеваний.

Ежедневные 3967 шагов снижают существенно риск неблагоприятного исхода от любой причины, а ежедневные 2337 шагов снижают риск фатальных сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты не установили верхнего предела, так как польза от ходьбы возрастала вплоть до 20 тысяч шагов в день.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Врачи поражены! Вся боль из колен и суставов спадает уже к утру!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Продукт, который восстанавливает суставы на 100: Это обычный...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Ревматолог: Пожалуйста! Не ешьте это, если у вас болят суставы!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Продукт, который восстанавливает суставы на 100: Это обычный...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Крепкая потенция обеспечена, если 2 раза в день...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Сексолог: "Один раз сделайте это и Ваша потенция будет как в 19!"


Обсуждение темы
Новости партнеров





Курсы валют

Уфимские заметки

Новости республики Башкортостан, мировые и российские новости.

добавить на Яндекс
Новости партнеров
Google рекомендует