Хроническая усталость, в частности у пожилых людей, связана с дефицитом витамина D, содержащегося в рыбьем жире.
Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на журнал Nutrients, исследование провели польские медики. Было установлено, что дефицит витамина D может вызывать усталость.
Данный витамин способен уменьшать повреждение клеток свободными радикалами, воспаление в мышцах, а также участвует в выработке дофамина и серотонина, которые вызывают хорошее настроение и бодрость.
Отмечается, что было обнаружено снижение риска смерти при достаточном уровне витамина D.
Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на журнал Nutrients, исследование провели польские медики. Было установлено, что дефицит витамина D может вызывать усталость.
Данный витамин способен уменьшать повреждение клеток свободными радикалами, воспаление в мышцах, а также участвует в выработке дофамина и серотонина, которые вызывают хорошее настроение и бодрость.
Отмечается, что было обнаружено снижение риска смерти при достаточном уровне витамина D.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ