Дополнительный сон в выходные дни после рабочей недели способен снизить вероятность сердечного приступа и иных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на DailyMail, это установили ученые из Китайского Нанкинского медуниверситета. Они обследовали 3 400 человек, чтобы выянсить, как циклы сна воздействуют на здоровье.

Специалисты собрали данные о состоянии здоровья участников исследования, об их привычках, которые касаются сна. Было обнаружено, что у людей, недосыпавших в течение недели, но отдыхавших лишние 2 часа в субботу или воскресенье, риск инсульта или сердечного приступа был на 63% ниже.

У людей, не наверстывавших упущенные часы сна в выходные, был более повышенный риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.