В период зимы и COVID-пандемии важно поддерживать необходимый уровень витамина D в организме человека.

Как сообщает Ufanotes.ru, специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) предупредили об опасности чрезмерного употребления витамина D, это может привести к опасным заболеваниям.

«Длительный приём чрезмерного количества добавок с витамином D может привести к накоплению значительного количества кальция в организме человека. Это вредит состоянию костей, сердца и почек», — отметил медики.

Накопление кальция в крови может вызывать рвоту и тошноту, потерю аппетита, частое мочеиспускание и ощущение слабости.

По мнению специалистов, ежедневная норма витамина D должна соответствовать 10 микрограммам. Приём данного витамина следует начинать лишь после консультации с лечащим врачом.