Связи ожирения и употребления витамина D не существует. Популярный миф о противопоказании витамина страдающим ожирением развеял врач-эндокринолог Максим Кузнецов. Медик считает это распространенным заблуждением.

Утверждение о том, что указанный витамин нельзя употреблять при похудении, иначе не удастся избежать интоксикации, также не соответствует действительности, сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на «Общественную службу новостей».

Когда человек худеет, витамин D начинает высвобождаться из жировой ткани, но не в больших количествах. Это опасно в случае голодовки, когда моментально сбрасываются огромные запасы жира. Тогда возможна чисто гипотетически какая-то интоксикация, пояснил врач.

По мнению Максима Кузнецова, люди с ожирением как раз должны принимать больше витамина D, так как у них он усваивается хуже.