Специалист по питанию из США рассказала об опасных напитках, которые не следует употреблять гражданам старше 50 лет.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Eat This, Not That!, по словам Саманты Боеш, людям старше 50 лет следует отказаться от потребления газированных напитков. Согласно исследованию, которое проводилось Американской ассоциацией общественного здравоохранения, именно газированные напитки негативно сказываются на темпах старения.

«Ваш организм будет вырабатывать все меньше коллагена, в то время как здоровье вашего сердца может измениться — его клапаны постепенно будут терять эластичность, но поддержать свой организм — не сложно. Надо всего лишь выбрать правильные напитки», - отметила Боеш.

Специалист подчеркнула, что не существует такого напитка, который способен остановить старение, однако есть те, которые принесут гораздо больше пользы, чем газировки. Так, к примеру, следует отдать предпочтение зеленому чаю, который позволит снизить вес и ускорить обмен веществ. Очень полезным является натуральный вишневый сок, который снижает риск воспаления в организме.