X
» » Врач Ковальков перечислил гражданам РФ продукты, избавляющие от плохого холестерина

Врач Ковальков перечислил гражданам РФ продукты, избавляющие от плохого холестерина

25-10-2021, 16:31 Голосов: 0
Врач Ковальков перечислил гражданам РФ продукты, избавляющие от плохого холестерина
Очень часто люди страдают от повышенного «плохого» холестерина. О главной причине повышения допустимого уровня рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на YouTube-канал доктора, специалист рассказал, что повышаться холестерин в крови может из-за воспалительных процессов. Это может быть, что угодно начиная от воспаления зуба и гайморита.

«Любой хронический воспалительный процесс провоцирует выброс холестерина», - отметил доктор.

Углеводы также отрицательно влияют на уровень холестерина. Именно поэтому следует исключить из своего рациона ряд продуктов, которые насыщены сахарами. В сутки необходимо потреблять 110-115 граммов углеводов.

Специалист также отметил важность лечения хронических заболеваний, которые служат провокаторами повышения уровня холестерина. Для того чтобы снизить показатели, следует употреблять продукты, которые насыщены клетчаткой и белком. Все дело в том, что клетчатка способствует быстрому выводу холестерина из организма. Также рекомендуется есть отруби и яблоки.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ




Обсуждение темы
Новости партнеров





Курсы валют

Уфимские заметки

Новости республики Башкортостан, мировые и российские новости.

добавить на Яндекс
Новости партнеров
Google рекомендует