Врач-диетолог Марина Аплетаева рассказала, что во время простудных заболеваний важно не только соблюдать пастельный режим, но и правильно питаться. Все это связано с тем, что некоторые продукты способны отрицательно влиять на самочувствие пациента.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ridus.ru, специалист считает, что во время простуды следует отказаться от острой, жирной и соленой пищи. Подобная продукция способна усилить воспалительные процессы и вызвать обезвоживание.

"Во время болезни я не советую есть блюда с большим количеством перца и слишком жирные продукты, например, красное мясо — свинину или баранину, потому что на переваривание чрезмерно жирной пищи организму нужно потратить много энергии, а при простуде эта энергия нужна ему для борьбы с вирусом. Также не стоит есть излишне соленые продукты, так как соль способствует задержке жидкости, а это, в свою очередь, тормозит метаболические процессы", — объяснила доктор.

Кроме того, в период ОРВИ и гриппа нужно полностью отказаться от кофе и алкогольных напитков, так как они обезвоживают организм и способствуют образованию тромбов. Если все же возникло желание выпить кофе, то в него следует добавить молоко, которое является буфером для желудка.