Врачи долго пытались прийти к долголетию, однако они поняли, что для этого необходимо отказаться от вредных привычек.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, специалисты поняли, что определенный вид физической нагрузки может защитить организм от некоторых заболеваний. Спорт способен снижать риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Однако утруждать себя тренировками не стоит, хватит простых ежедневных прогулок.

Специалисты целых тринадцать лет наблюдали за двадцатью семью тысячами людей в возрасте до семидесяти девяти лет. В итоге они пришли к выводу, что большинство людей, которые гуляли всего по одному часу в день, увеличили продолжительность своей жизни в несколько раз. Также удалось узнать, что мужчин после сорок лет гораздо меньше тратились на медицинские расходы.