Американские ученые из Тулейнского университета выяснили, что подъем на 50 лестничных ступеней и более в день может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на журнал Atherosclerosis, исследователи проанализировали данные 450 тыс. граждан из Британского биобанка. Время наблюдения за ними составило порядка 12,5 лет. Ученым удалось рассчитать предрасположенность участников к сердечно-сосудистым заболеваниям на основе их образа жизни и семейной истории болезней.

Было установлено, что ежедневный подъем по лестнице может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 20%. Чем больше ступенек человек проходит в день, тем ниже у него был риск.