Названы напитки, негативно влияющие на работу мозга. Информацией поделилась врач-диетолог Наталья Круглова в эфире Москва 24.
По словам медика, кроме алкоголя отрицательный эффект на мозговую деятельность оказывает кофеин, сообщает Ufanotes.ru.
Напитки с кофеином не дают дополнительных сил и энергии. Они искусственно стимулируют центральную нервную систему. В итоге через некоторое время человек начинает ощущать истощение и невозможность сконцентрироваться.
Если в течение дня выпить слишком много кофе, то может нарушиться нормальный сон. Хуже будет работать и головной мозг. Диетолог также не рекомендует употреблять сладкие газированные напитки и простые углеводы.
При избытке последних в рационе происходят изменения в работе мозга. У людей, не соблюдающих эти простые правила, снижается интеллект, тормозится умственная деятельность. Все эти процессы происходят довольно медленно, поэтому их можно предотвратить.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
