Употребление протеинового порошка, креатина и витамина А в виде пищевых добавок способно привести к набору лишнего веса.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой наDaily Mail, об этом заявила американский диетолог-эндокринолог Шона Леви из Тулейнского университета. Креатин представляет собой азотсодержащую карбоновую кислоту, она присутствует в организме позвоночных и участвует в энергетическом обмене в нервных и мышечных клетках.

Диетолог отметила, что креатин может спровоцировать появление отеков и быть причиной дискомфорта в животе и вздутия. Протеиновые порошки могут помочь увеличить мышечную массу людям, занимающимся фитнесом. Употребление протеиновых коктейлей на основе порошка грозит набором лишнего жира. Данный напиток содержит калории, которые не учитываются при составлении рациона питания. В результате этого человек, желая улучшить фигуру, переедает.

Шона Леви отметила, что приём больших доз витамина А может стать причиной увеличения веса. Специалист рассказала, что необходимое количество питательных веществ и витаминов можно получать с пищей без употребления пищевых добавок.