Специалисты рассказали о распространенных признаках дефицита витамина D.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Express, как правило, витамин D вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Однако в холодный период времени люди ощущают его дефицит. Данное вещество необходимо человеку для поддержания здоровья зубов, костей и даже мышц. Дефицит жирорастворимого элемента может привести к серьезным проблемам и сбоям в организме человека.

По словам специалистов, обращать внимание следует на два распространенных признака: усталость и неясные боли.

«Мышечная слабость может вызвать трудности при подъеме по лестнице или вставании с пола или низкого стула. В некоторых случаях начинает меняться походка человека», - рассказали медики.

Эксперты указывают на то, что при дефиците жизненноважного витамина могут возникать боли в костях. Как правило, болевые ощущения возникают в ребрах и голени, но неприятные ощущения могут локализоваться в пояснице, тазу, ступнях и бедрах.