Доктор медицинских наук, практикующий врач рекомендует заняться «приведением в порядок» своих хронических болезней, если они имеются.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Лайф.ру, первый и самый главный совет тем, кто физически и морально готовится к осенней вспышке коронавируса – привиться. Об этом заявил врач Ершов.

Всё зависит от того, как россияне будут вакцинироваться и ревакцинироваться. Чем больше число людей привьются, тем слабее предстоит вспышка.

По мнению Дениса Проценко, сезонной вспышки одновременно ковида и гриппа стоит ожидать в конце сентября. Врач Антон Ершов с данным прогнозом полностью согласен. Это означает, что у нас есть всего несколько недель для того, чтобы укрепить свой организм.

Доктор медицинских наук рассказал, как это сделать, помимо вакцинации:

• «Привести в порядок» такие неинфекционные хронические болезни, как артериальную гипертензию и сахарный диабет.
• Не переохлаждаться.
• Санировать (очищать и пролечивать) очаги хронических инфекций.
• Следить за питанием.
• Своевременно восполнять дефицит витаминов А, С и D и цинка.
• Не принимать иммуностимуляторы для профилактики.
• Не переутомляться.

По мнению практикующего врача, для здорового человека иммуностимуляторы бесполезны и могут быть отчасти вредными. Это как физические нагрузки перед походом в спортзал. Спортсмен уже устал, ему в спортзале теперь будет гораздо тяжелее. Они только зря могут перенапрягать иммунитет, это как холостой выстрел.