Снизить давление
и помочь сердцу поможет простой арахис.
Это продукт специалисты настоятельно рекомендуют употреблять в качестве перекуса арахис, при повышенном давлении и для профилактики заболеваний сердца, сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa.
Именно для сердца опасно высокое давление: в этом случае и оно, и кровеносные сосуды, и другие органы работают с повышенной нагрузкой. Следствием становится риск развития опасных для жизни состояний, например, сердечных болезней.
Один из вариантов профилактики - регулярное употребление арахиса. Пользу этого плода растения семейства бобовых, который многие ошибочно относят к орехам, доказало исследование ученых Университета Пердью, в котором принимали участие больше 150 мужчин и женщин.
Испытуемые каждый день в течение 12 недель съедали по горсти арахиса. В итоге у всех участников было отмечено снижение среднего диастолического артериального давление. Особенно выраженный эффект ученые зафиксировали у людей с изначально высоким давлением.
Своими полезными свойствами арахис обязан аргинину, который помогает организму вырабатывать оксид азота - вазодилататора, снижающего давление в сосудах. Также ученые подчеркивают, что в арахисе содержится больше белка и аргинина, чем в других представителях семейства бобовых.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
