Доктор медицинских наук, профессор, диетолог Алексей Ковальков рассказал об эффективном способе похудения.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Ютуб-ролик врача, специалист рассказал, что данную методику похудения можно проделывать определенное количество времени.

«Есть такая белковая диета, где присутствует большее количество белков и меньшее количество углеводов. Допускается 30-40 углеводов в сутки, а лучше вообще снизить до десяти граммов. Но на такой диете можно находиться неделю. И, конечно, если у вас проблема с углеводным обменом, сахарный диабет, то вам она не подходит», - отметил Ковальков.

Специалист подчеркнул, что белковая диета предполагает потребление большого количества жира. Врач напомнил, что бывают случаи, когда вес даже при похудении не сдвигается с места, несмотря на соблюдение различных диет. С этим можно бороться при помощи белковых дней и силовой нагрузки.

Эксперт напомнил, что при соблюдении любой диеты следует предварительно проконсультироваться с врачом-диетологом.