В Управлении национальной статистики заявили, что ожидаемый возраст для мужчин равен – 79,2 года, а для женщин – 82,9 года. Но средняя продолжительность жизни равна 80,96 лет.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, специалисты уверены, что за последние несколько лет рост продолжительности жизни остановился из-за ухудшения здоровья людей. Эксперты уверены, что на долголетие оказывает влияние образ жизни человека.

Вода основной компонент нашего организма, она должна быть самым частым напитком по сравнению с другими. Вода помогает организму поддерживать тонус, нормальную температуру тела, смягчает суставы, а также защищает спинной мозг.

Кроме того стоит отметить, что вода способна снизить усталость, улучшить память и пищеварение. Также стоит отметить, что жидкость способна выводить токсины и нормализовать кровообращение.

Диетологи Джульетт Келлоу и Сара Брюэр считают, что каждый человек должен выпивать разное количество воды. Как правило, это зависит от веса, пола, возраста, климата и уровня активности. Женщина в среднем должна выпивать не менее двух литров воды, а мужчина – 2, 5 литра.