X
» » Эндокринолог раскрыла «золотую формулу» похудения после новогодних праздников

Эндокринолог раскрыла «золотую формулу» похудения после новогодних праздников

14-01-2021, 21:52 Голосов: 0
Эндокринолог раскрыла «золотую формулу» похудения после новогодних праздников

Эндокринолог Зухра Павлова раскрыла секрет, как привести себя в форму после новогодних праздников.


Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, на своей странице в социальной сети женщина поделилась с подписчиками формулой идеальной фигуры.


Для того чтобы человек мог самостоятельно сосчитать допустимую калорийность необходимо вес умножить на коэффициент активности. Специалист уточнила, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни имеют коэффициент – 28, те, кто посещает тренировки два раза в неделю – 31, а кто регулярно посещает зал – 33.


«Чтобы начать худеть, надо вычесть из полученной цифры 10-15 процентов. Это 200-300 ккал, примерно одна булочка с изюмом, если вы еще помните, что это такое», - прокомментировала Павлова.


Также специалист посоветовала, ускорить процесс похудения может частое потребление теплой воды.

 



НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Это спасет потенцию даже в 70 лет! Продается в каждой аптеке...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Мы с мужем обрели вторую молодость! Вот как ему вернули потенцию…
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Чтобы суставы не хрустели, а боль ушла, перед сном мажьте этим...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
1 чайная ложка на ночь и все - потенция сильнее, чем в 20 лет
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Сексолог: "Если хотите крепкую потенцию, никогда не ешьте...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Мгновенный способ вернуть потенцию - выпить на ночь 1 ложку...


Обсуждение темы
Новости партнеров





Курсы валют

Уфимские заметки

Новости республики Башкортостан, мировые и российские новости.

добавить на Яндекс
Новости партнеров
Google рекомендует