Одним из важных веществ, который требуется организму это витамин D.
Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, известно, что витамин D вырабатывается под действием солнечного света. Он необходим для укрепления костей, зубов и иммунной системы.
В осенний и зимний период наблюдается дефицит необходимого витамина. Его можно восполнить, употребляя в пищу определенный ряд продуктов. Большое количество витамина D содержится в грибах, сельди, яйцах и в молочных продуктах.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ